Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
123.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2020:
|
1759 kcal
|
Fat: 81.40g | Prot: 67.40g | Carb: 147.51g.
Breakfast: Bionova Гранола Ягодная, Яблоки Бабушки Смит, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Myllyn Paras Каша Овсяная с Черникой без Сахара, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Dinner: Вина и Воды Абхазии Лыхны, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Hortex Клубника в Тёмном Шоколаде. Snacks/Other: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata$17's weight history
|