Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
156.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 35.24g | Carb: 206.57g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Винегрет, Аджика, Гречневый Суп, Сухофрукты, Витапром Льняное Семя, Кофе. Lunch: Капуста Тушеная, Перловка Отварная. Dinner: Окей Огурцы, Помидоры, Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Other: Киви, Грейпфрут. more...
|
|
2126 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 4 hours, Resting - 19 hours, Hiking - 1 hour. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lilit Zhoraevna's weight history
|