Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
121.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 121.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2020:
|
1332 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 106.60g | Carb: 101.58g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Помидоры, Лента Форель Радужная, Продукты XXII Века Киноа Белая. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лента Авокадо Хаас, Globus Томаты Черри, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Сладкий Красный Перец, Листья Салата. Snacks/Other: Milka Шоколад Цельный Фундук, Лента Грейпфрут, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YULYA.YURCHENKO.74's weight history
|