Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
142.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 40.60g | Prot: 128.26g | Carb: 84.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Волгоградский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, SPAR Кекс Творожный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Мандарины, Данон Актимель, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Помидоры, Ремит Балык Дарницкий, Данон Актимель, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina samovich's weight history
|