Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
116.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2020:
|
1477 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 101.39g | Carb: 115.00g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Финик, Авокадо Авокадо, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Печень Куриная в Сметане, Prosto Гречка. Dinner: Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Primebar Protein Cookie Coconut, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка ПП, Isey Skyr Исландский Скир с Ванилью. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinamalina20's weight history
|