Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
185.2 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2020:
|
1806 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 167.41g | Carb: 147.13g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Салат Айсберг, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Gustafsen Сёмга Слабосолёная, Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яйцо Куриное. Lunch: Победа Горький Шоколад 72% Какао, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски Сказка. Dinner: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Пава Пава Индейка Филе Голени. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Карат Творог Зерненый 4%, Курага. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlinaVova2015's weight history
|