Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
193.6 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2020:
|
1717 kcal
|
Fat: 84.41g | Prot: 109.37g | Carb: 126.11g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Черкизово Балык из Куриных Грудок, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Слобода Кетчуп Лечо, Макароны с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Вкус Чизкейк и Черника, Сыр Российский, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Черкизово Балык из Куриных Грудок. Snacks/Other: Красный Октябрь Алёнка Шоколад с Молочно-Злаковой Начинкой, Стандарт Хлеб Дарницкий, Своя Компания Борщ со Сметаной, Токио Сити Салат Яркий. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|