Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
123.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2020:
|
1578 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 79.83g | Carb: 153.65g.
Breakfast: На Вишневой Хлеб Хмелевой, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Кофе с Молоком, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Дедушкин Улей Мёд Липовый, Село Зеленое Молоко 3,2%, Село Зеленое Сметана 15%. Lunch: ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Сушкоф Ролл Запеченный с Сыром и Омлетом. Snacks/Other: Вода, Бургер Кинг Наггетсы. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irka_ch's weight history
|