верочка1996's Journal, 10 March 2020

147.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

491 kcal

Fat: 15.26g | Prot: 46.59g | Carb: 39.29g.   Breakfast: Ёбатон Батончик Миндаль. Lunch: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Чай с Лимоном. more...

1908 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...