Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
223.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2020:
|
1788 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 183.24g | Carb: 86.90g.
Breakfast: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Сыр Моцарелла, Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Lunch: Макароны Отварные, Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вадим Исаев's weight history
|