Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
142.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2020:
|
1192 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 108.58g | Carb: 99.85g.
Breakfast: Варенье, Творог 9%, Кофе. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Руккола, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль, Danone Йогурт Творожный, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белевские Сладости Белевская Пастила, Мандарины. more...
|
|
135 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
babagrusha's weight history
|