Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
194.9 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2020:
|
1778 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 92.66g | Carb: 163.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каша Рисовая, Кофе с Молоком. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Голландский, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Борщ с Говядиной. Dinner: IL Патио Греческий Салат, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Победа Trufflas без Сахара, Красное Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|