Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
135.8 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 140.02g | Carb: 85.38g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, RLine BCAA, Яичный Белок, Зеленое Яблоко, Мандарины, Пятерочка Хурма. Lunch: Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Real Will Арахисовая Паста Классическая, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, KDV Батончик с Арахисом и Клюквой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|