Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
132.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 February 2020:
|
1629 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 73.61g | Carb: 196.40g.
Breakfast: Лента Банан, Санта Бремор Икра Трески Pate, Гречка Отварная, Родная Земля Молоко 2,5%, Лента Багет Французский. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры). Dinner: Огурец (без Кожуры), Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Картофель Отварной. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Чай с Молоком и Сахаром, Лента Багет Французский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, А.В. Кривощёков Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. more...
|
|
2458 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 55 minutes, Race - 20 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|