Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
164.5 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2020:
|
1431 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 99.44g | Carb: 126.44g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Красная Цена Молоко 1,5%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо Куриное. Lunch: Растительное Масло, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Магнит Венигрет Овощной . Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Льняное Масло, Пекинская Капуста, Куриные Грудки. Snacks/Other: Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный, Красная Цена Сыр Гауда. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
guschina.tanya2013's weight history
|