Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
137.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 70.81g | Prot: 144.54g | Carb: 53.07g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, RLine BCAA, Овсяная Каша на Воде, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яичный Белок. Lunch: Курица Гриль. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Kultlab Сывороточный Протеин, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|