milavin81's Journal, 21 February 2020

146.6 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 16.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

958 kcal

Fat: 31.26g | Prot: 43.67g | Carb: 124.73g.   Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Белый Город Молоко 2,5%, Семена Льна, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Суп Куриный с Вермишелью, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Яблоко, Dark Bar Батончик Брауни, Вода (в Бутылке), Шармэль Зефир Яблочный, Кофе (из Молотых Зерен). more...

1943 kcal

Activities & Exercise: Stair Climber (Stepper) - 38 minutes, Resting - 17 hours and 22 minutes, Sleeping - 6 hours. more...