Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
124.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 124.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 73.29g | Carb: 150.29g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Lunch: Контек Печенье Кунжутное Грильяж, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Kuc Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Vici Королевские Креветки Очищенные. Snacks/Other: Контек Печенье Кунжутное Грильяж, Грецкие Орехи, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Яблоко Айдаред. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YULYA.YURCHENKO.74's weight history
|