Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
130.7 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2020:
|
1805 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 121.42g | Carb: 150.05g.
Breakfast: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Пекинская Капуста, Кофе, Русский Хлеб Булочки Гречневые, SPAR Сыр Голландский Мантурово, Микоян Окорок, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Чай, Рогачев Сгущенка, Запеканка из Творога 9%, Сырое Куриное Филе, Prosto Крупа Булгур. Dinner: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, АТБ Скумбрия Соленая, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina-yagoda malina's weight history
|