Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
147.7 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2020:
|
1479 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 54.64g | Carb: 187.83g.
Breakfast: Сахарный Песок, Lorenz Солёные Палочки, Белый Хлеб, Черкизовский Ветчина из Индейки, Яйцо. Lunch: Хлебопек Сдоба Сладушка, Красный Октябрь Сочная Долька, Mr. Ricco Майонез, Рижское Золото Шпроты в Масле, Хлеб Черный, Суп солянка. Dinner: Хлеб Черный, Салат с капустой и морковью, Вишневый Компот, Картошка с мясом. Snacks/Other: Heinz Печенье Детское, Сахарный Песок, Приготовленный Яичный Белок, Красное Яблоко. more...
|
|
1679 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия)))@@@'s weight history
|