Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
145.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2020:
|
1808 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 129.19g | Carb: 195.03g.
Breakfast: Vici Креветки Очищенные Варёно-Мороженые Салатные, Белый Город Горчица , Зеленый Лук, Свекла Вареная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Виктория Ромовая Баба, Золотой Колос Круассан с Шоколадом, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Lunch: Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Виктория Ромовая Баба, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семилукская Трапеза Горчица Русская , Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Кинза, Свекла Вареная, Молодая Морковь, Болгарский Перец. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Молодая Морковь, Snickers Сникерс, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina samovich's weight history
|