Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
173.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2020:
|
2306 kcal
|
Fat: 96.05g | Prot: 123.90g | Carb: 239.58g.
Breakfast: Каравай Батон Урожай, Окей Изюм Темный, Вологодское Варенье Черничное, Мясновъ Творог 5%. Lunch: Мандарины, Каравай Батон Урожай, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Печень Говяжья Жареная, Мясновъ Сметана 15%. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Каравай Хлеб Традиционный. Snacks/Other: Шарлиз Мини Круассаны, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Верховье Био Творог Вишня-Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каравай Полоска Песочная с Клюквой. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
__Мм's weight history
|