🤫
|
166.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 107.85g | Carb: 114.50g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Сметана 20%, Творожный Пудинг, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок. Lunch: Мандарины, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Авокадо, ВкусВилл Филе Окуня с Кожей, Магнит Банан. Dinner: Грецкие Орехи, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
|
1865 kcal
|
Activities & Exercise:
5 тысяч шагов - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|