Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
111.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2020:
|
1437 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 73.84g | Carb: 173.37g.
Breakfast: Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Чай, Мэри Кекс Манник , Рогачев Сгущенка, Сарафаново Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Борщ со Свининой. Dinner: Кофе с Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Дымов Салями Экстра, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Harry's Хлеб для Сандвича. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_~Екатерина~_'s weight history
|