Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2020:
|
1788 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 128.80g | Carb: 159.83g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Белый Медведь Творог Обезжиренный, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Санта Бремор Паста из Филе Рыбы Скумбрия, Акульчев Венские Вафли с Абрикосом, Хлеб Насущный Эклер с Фисташковым Кремом. Lunch: Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Креветки Коктейльные. Dinner: Молодая Морковь, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Мандарины, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina samovich's weight history
|