Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
127.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2020:
|
1726 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 88.95g | Carb: 205.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Сахар, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%. Lunch: Сахар, Правильное Решение Печенье Сахарное Говорушки, Чай, Табрис Пирог с Картофелем и Сыром, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сахар, Молочная Благодать Варенец, Хлеб Черный, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Кофе с Молоком, Банан, Яйцо, Сливочный Сыр, Вода, Хлеб Черный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irka_ch's weight history
|