Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
118.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 78.66g | Carb: 155.86g.
Breakfast: Орехи Кешью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо Всмятку. Lunch: Сыр Любони Домашний 18 Процентов, Салат Щетка, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе. Dinner: Сельдерей, Хурма, Яблоко Семеринка, Now Foods Псиллиум, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinamalina20's weight history
|