Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
244.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2020:
|
1564 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 97.77g | Carb: 200.41g.
Breakfast: Льняное Масло, Клубника, Зеленый Чай, Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом . Lunch: Активия Йогурт, Приготовленная Квашеная Капуста, Чечевица Вареная, Печеночные Оладьи. Dinner: Редька, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидор Тушеный, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Яблоко, Ровеньки Сыр Сливочный, Апельсин, Банан. more...
|
|
2789 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 23 hours and 20 minutes, Sleeping - 40 minutes. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli_x1's weight history
|