Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
221.8 lb
Lost so far: 91.1 lb.
Still to go: 80.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2020:
|
1688 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 47.33g | Carb: 233.27g.
Breakfast: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная с Кремом на Растительных Маслах, Жареное Яйцо, Ячневая Каша, Хлебный Дом Хлеб Марьин с Тмином. Lunch: Кофе, Азбука Вкуса Рогалики с Вишневым Джемом, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Кофе, Ячневая Каша, Хлебный Дом Хлеб Марьин с Тмином. Dinner: Vici Крабовое Мясо, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Дары Моря Икра из Моря для Здоровья , Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Чай. Snacks/Other: Финик, Кофе. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
harakternaya's weight history
|