Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
190.0 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2020:
|
1989 kcal
|
Fat: 101.58g | Prot: 117.04g | Carb: 147.96g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер, Гречка Отварная. Lunch: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Брокколи, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Зельц с Языком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Звездный Сухари Ванильные, Кофе, Пятерочка Банан, Агуша Сок Яблочный. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlinaVova2015's weight history
|