Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
154.1 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2020:
|
3981 kcal
|
Fat: 158.15g | Prot: 178.04g | Carb: 458.33g.
Breakfast: ВкусВилл Вишня Сушеная, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Сваренное Вкрутую Яйцо, Националь Крупа Голландская. Lunch: Ностальгия Ряженка, Националь Греча Ядрица, Магнит Путассу. Dinner: Лента Творог 5%. Snacks/Other: Нежный Возраст Молоко 3,2%, Orion Чокопай, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколадной Глазури , Snickers Мороженое (48мл), МарС Мороженое Марс, Ростик'c - KFC Шоколадный Фондан, Ростик'c - KFC Пирожное Черный Лес, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|