Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
131.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2020:
|
1279 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 47.86g | Carb: 153.09g.
Breakfast: Богатырь Батончик Глазированный Нуга с Мягкой Карамелью с Шоколадным Ароматом, Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Мёд, Банан, Кофе, Эпоха Злаков Мюсли Фруктовый Сад, Карат Violette Cream Cheese, Яйцо, Мясновъ Молоко 1%, Nutriversum Pure Whey Pro. Lunch: Milka Wholenut Caramel, Кофе, Мясновъ Молоко 1%, Альпийская Коровка Сметана 20%, Astoria Кетчуп Томатный, Пхали Хинкали Шашлык из Куриного Бедра, Barilla Cellentani, Шампиньоны. Dinner: Чай, Чай, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
srcimg's weight history
|