Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
156.7 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2020:
|
1062 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 64.67g | Carb: 89.30g.
Breakfast: Овсяноблин Свой с Молоком, Яйцом и Овсянкой, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Творожный Cremette Professional. Lunch: Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые , Глобус Рагу из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Финик, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Востряково Сало Копченое, Жареная Утка (Кожа не Съедена). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Таню@шка's weight history
|