Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
129.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2020:
|
1886 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 97.46g | Carb: 209.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожное Печенье, Агрико Творог Полезный 5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Талицкий Молочный Завод Талицкое Молоко 2,5%. Lunch: Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Ого Сухарики Ванильные, Сахар, Безе, Чай. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Золотые Луга Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Вода, Сахар, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
|
1581 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 1 hour, Sexual Activity - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irka_ch's weight history
|