Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
123.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2020:
|
1540 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 89.75g | Carb: 131.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Избенка Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Янтарь Сыр Колбасный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо. Lunch: Варенье, Лента Сырники Домашние, Кальмары в Сметане, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Шоколад, Минтай Запечённый, Куриная Грудка Отварная, Магнит Каша Рисовая на Воде. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Greencat001's weight history
|