Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
223.3 lb
Lost so far: 89.5 lb.
Still to go: 82.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 49.89g | Carb: 195.25g.
Breakfast: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Монастырский, Ячневая Каша, Жареное Яйцо, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная. Lunch: Арла Мягкий Сливочный Сыр, Песочное Печенье, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Марьин с Тмином, Ячневая Каша. Dinner: Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Жареное Яйцо, Юг Руси Хлеб Монастырский. Snacks/Other: Песочное Печенье, Кофе, Мандарины, Кофе, Соленые Крекеры. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
harakternaya's weight history
|