|
Стограмовки
|
121.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2020:
|
1056 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 60.67g | Carb: 122.01g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Чудесный Край Хлебные Палочки со Вкусом Сыра , Смузи, Чай с Сахаром, Морковь, Рулет из Лаваша с Творогом, Лента Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Апельсин, Индейка Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Лаваш Тонкий, Лента Сыр Лёгкий 30%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Кефир 1%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. more...
|
|
1455 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|