Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
137.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 63.32g | Carb: 149.36g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный, Кофе Эспрессо, Лимон, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские, Яйцо, Пятерочка Хлеб Фермерский. Lunch: Леовит Овсяная Каша с Персиком. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Чеснок, Кубаночка Томатная Паста, Картофель, Мираторг Говядина Мякоть Бедра. Snacks/Other: Almette Творожный Сыр Сливочный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|