|
Сегодня я сорвалась... то ли простуда всему виной, то ли отсутствие силы воли (спишем на первое, прикрыв второе). Второй день шоколадничаю. Перед очередным марафоном можно и поднабрать, чтобы проще было сбрасывать.
|
129.6 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2020:
|
1558 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 101.89g | Carb: 193.99g.
Breakfast: Просто Мёд, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая, Веселый Молочник Творог 1,8%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Вино Красное Сухое, Спартак Шоколад Горький "Импрессо" с Трюфельной Начинкой, Куриная Грудка Отварная, Хачапури Пп Творожные, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Апельсин, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Просто Мёд, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Nut Vinograd Пастила из Сливы, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мандарины, Ашан Киви. more...
|
steady weight
|