Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
168.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2020:
|
1196 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 94.95g | Carb: 71.05g.
Breakfast: Капучино, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Свекла Вареная, Цветная Капуста, Лосось. Lunch: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Лента Биточки из Индейки на Пару. Dinner: Яичный Белок, Ашан Гранат, Болгарский Перец, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
|
2091 kcal
|
Activities & Exercise:
Шаги 10 тыс. - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|