Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
195.8 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2020:
|
2596 kcal
|
Fat: 108.18g | Prot: 116.19g | Carb: 291.50g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе лайт, Яичница, Золото Европы Сыр Тильзитер. Lunch: Ананас (Консервированные с Соком), баранка, Кофе лайт, Ашан Драники Картофельные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Свинина, Суп с Клецками. Dinner: Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Сахар, Творог 5%, ООО "Ура Кондитеры" Печенье Сдобное "Шотландское", Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Вермишель. Snacks/Other: Монпасье, Сладкие Шоколадные Конфеты, Ашан Драники Картофельные, Нальчик-Сладость Конфета Бочонок, Чай, ВкусВилл Варенье Малиновое, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|