Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
138.2 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2020:
|
1060 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 97.10g | Carb: 58.94g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Мандарины, Кофе, Помидоры, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Благояр Куриные Бёдра, Кофе, Global Village Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Классик Tender Pork. Dinner: Огурец (с Кожурой), Благояр Куриные Бёдра. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|