Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
122.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2020:
|
531 kcal
|
Fat: 23.34g | Prot: 23.25g | Carb: 64.72g.
Breakfast: Имбирный Чай, Рулет из Лаваша с Творогом, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Тыква, Морковь, Красное Яблоко, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|