Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
117.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2020:
|
1527 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 96.45g | Carb: 105.02g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Зерновой, Hochland Плавленный Сыр Чизбургер, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Салат Овощной Мой. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Авокадо Авокадо, Киви, Клементины, Банан. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinamalina20's weight history
|