Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
160.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
|
968 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 53.79g | Carb: 110.17g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Дружба Сырок, Риет из Грудки Сувид, Огурца Соленого и Сыра, Яйцо Куриное. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Конфеты Пп, Шоколадница Куриная Грудка Сувид, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Волков Салат Мимоза. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Смешанные Орехи, Молком Йогурт Обезжиренный «Ананас - Манго». more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Таню@шка's weight history
|