Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
120.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 66.37g | Carb: 157.78g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Landers Сыр Легкий 30%, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Миндаль Миндаль, Чай, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Куриные Маффины, Салат Овощной со Сметаной, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Миндаль Миндаль, Магнит Грейпфрут , Кофе, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|