Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
121.0 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2020:
|
1377 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 60.68g | Carb: 201.56g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Ржаной Хлеб, Landers Сыр Легкий 30%, Вареное Яйцо, Чай, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Чернослив. Lunch: Неполнит Куриные Маффины с Сыром, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сладкий Красный Перец, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кофе Хауз Латте, Чай, Грецкие Орехи, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|