Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
187.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2020:
|
1457 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 77.13g | Carb: 137.61g.
Breakfast: Barilla Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, Свиная Корейка (Целая, Постная), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Махеевъ Джем Малиновый. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Йетти's weight history
|