Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
172.8 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 34.05g | Prot: 42.68g | Carb: 181.24g.
Lunch: Евроопт Мексиканская Смесь, Бабушкина Кухня Рис, Котлета Домашняя, Масло Грецкого Ореха, Санта Бремор Крабовые Палочки с Мягким Сыром и Лососем, Heinz Кукуруза , Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Dinner: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. Snacks/Other: Fresh Box Батончик Мюсли, Евроопт Киви. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zaa1999tnn's weight history
|