Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
129.0 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 98.00g | Carb: 99.11g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сметана, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Станция Молочная Молоко 2.5%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%. Lunch: из Вологды Снежок, Хуторок Творог 1%, Чай, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Манная Каша. Dinner: Вареное Яйцо, Сырое Куриное Филе, Скумбрия, Глобус Плов с Курицей. Snacks/Other: Торт. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina-yagoda malina's weight history
|